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「お金」の悩み

[節約] 食費を抑えたいのですが……

私の職場の近くは、お昼ご飯が1000円近くします。
弁当にしても、最低600円。

コンビニ弁当だと健康にも良くなさそうだし、
まともなご飯を500円くらいで食べられればと思います。

自炊に切り替えようとも思いますが、
どのくらいお得なのか……。

同じような境遇のかた居ませんか？
また、節約したらどこまで押さえられるか知りたいです。

もし、こんな風にしているという案があれば教えていただきたいです。

lolly (2007年11月26日 16時54分)
メインカテゴリ：お金
サブカテゴリ：節約
カテゴリタグ：節約境遇弁当お昼ご飯健康コストランチ栄養バランス
悩み番号：137

アドバイス一覧

回答[37991]: 食費を抑えたいのですが……へのアドバイス
それなら自炊したほうがぜったい
お得だと思います　お弁当で1000円くらい払うのはちょっと
ばからしいもんね

キャプテン　 (2012年4月6日 07時01分)

回答[33088]: なるべく
自炊した方がいいと
思いますよ
頑張ってください

ひでみんマウス3号 (2012年2月20日 17時33分)

回答[21853]: 食費を抑えたいのですが……へのアドバイス
なるべく自分でお弁当を作って持っていくのが良いかと思います。
前日の晩御飯をまとめて多めに作っておいて次の日お弁当に詰めてしまえば簡単ですよ。

タロウ (2010年11月8日 14時47分)

回答[6307]: 食費を抑えたいのですが……へのアドバイス
私はお弁当を持っていっています。
基本的に外食はせず、夕食も家で自炊しています。
しかも、材料もメニューを決めて買うのではなく、スーパーで特売などで安いものを買ってきて、それでできるものを考えて作る、というスタイルです。

私は食べる量が少ないからということもあるかもしれませんが、お昼だけで１食２００円くらいでまかなえてます。
かなり安上がりですよ！

ｋｄｍ (2008年6月22日 10時00分)

回答[4278]: 食費を抑えたいのですが……へのアドバイス
うちの会社は昼食手当てが6400円。私はこの範囲でまかなっていると思います。お弁当持参です。
使い切れずに腐らせてしまう食材も減って一石二鳥。

彩りがどうとか、バランスとか「見せる」お弁当を意識すると長続きしません。夕食をきちんと用意し、その一部をお弁当にまわすのが基本です。早朝に準備するのはプレッシャーで挫折しやすいので、夕食準備のときにお弁当も作り、冷蔵庫に入れます。お弁当派を徹底したいなら、冷凍できる具材でサンドイッチを作りおきしていたこともあります。凍ったまま会社に持参できます。

コンビニで200円で買えるハム・レタスサンドイッチなんか簡単に作れるし半額以下のコストです。お弁当作りのために購入する食材の幅が増えるので、栄養バランスも改善できます。

NightOwl (2008年4月7日 12時04分)

回答[242]: 節約をとるか、健康をとるか
健康に良いものを買おうとするとどうしても値段は高くなりがちです。しかし安く抑えようとすればするほど健康的ではなさそうなものばかりになります。

しかし、会社の近くで事を済ませようとするとそうなる、という話であって・・・オフィスの近くというのは大抵安くて健康的なものは売っていないように思います。なので、少し遠出してお店を発掘したりするのも一つの手でしょうか。

以前私がお弁当を持参していた時は、前日の夕飯に作ったものをつめるか、オニギリの具を工夫して栄養バランスを考えるようにしていました。栄養が偏りそうなら、サプリや野菜ジュースで補うなど・・・この方法ならお昼なら1食300円ほどでまかなえるのでは・・・？

あとは、会社のレンジで食事を調理している人もいますよ。パスタソースだけ家から持ってきて、レンジでパスタを調理したり。

林檎 (2007年11月27日 15時21分)

回答[238]: 私のお弁当ライフ
一人暮らしで食費を抑えようと、週末にご飯を炊きためして、冷凍。
それを平日の朝に解凍しておにぎりにして、おかずは冷凍食品を電子レンジであたため、タッパーにつめて持参していました。
半年ぐらい、続けたでしょうか。
すると冬場に風邪をひく回数が増えました。
どうも、栄養バランスが偏っていたようです。
なので、もしお弁当持参にするなら、お肉やお魚、生鮮食品を買って、自分で調理して持参することをおススメします。
栄養バランスもちゃんと考えることが、一人暮らしだと特に大切だと思います。

楽園 (2007年11月27日 12時37分)